Les différentes façon de prendre le
Costus indien et marin:
1.cuillère à café Costus 1 verre d’eau mélangée boire ajeun
2.mélangez 3 cuillères à soupe dans
250ml de miel prendre la matin ajeun
3. en tisane mélanger Costus, feuille sidr, séné maki faire bouillir 10mn laisser infuser puis filtre ( ceci et dans le parcours dans traintement de rokya )
4. inhalé par le nez pour tout infection orl type sinusite, migraine, nez bouchée, grippe
5. préparation pour cheveux mélange avec de l’huile olive + nigelle 1 cuillère à soupe laisser poser ( pousse de cheveux ,poux, psoriasis )