Et le stress alors ?

Le stress… Le sentiment qui vous gâche la journée et le quotidien

1. Faire une to-do-list

-> notez ce que vous devez faire dans la journée et cochez au fur et à mesure.

2. Lâcher prise

-> évacuer les tensions, et prenez du temps pour vous (sport, soins, sorties…).

3. Un peu de douceur

-> une petite tisane aux plantes, des huiles essentielles à inhaler etc..

4. Bonne hygiène de vie

-> alimentation saine, bon sommeil, bonne hydratation.

~ Le stress est la hijama ?

Il est stimulé à différents moments (entretien, examen…) et de différentes manières différentes (boule au ventre, sommeil…

Sur le long terme, le stress a des effets dangereux et destructeurs pour la santé (physique et mentale).

La hijama va venir réduire le stress grâce aux ventouses qui vont stimuler des cibles précises.

La hijama peut être fait mensuellement afin que les résultats soient plus bénéfiques et réguliers.