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Sport et thérapie par les ventouses Les sportifs de haut niveau sont de plus en plus nombreux à craquer pour la Hijama ! C’est parce qu’elle est réputée pour faciliter leur préparation En stimulant la circulation sanguine, les ventouses permettent d’améliorer les performances le temps de récupération Elle permet de réduire le stress Soigne plus […]

Et le stress alors ?

Et le stress alors ? ~ Comment gérer son stress ? Le stress… Le sentiment qui vous gâche la journée et le quotidien 1. Faire une to-do-list -> notez ce que vous devez faire dans la journée et cochez au fur et à mesure. 2. Lâcher prise -> évacuer les tensions, et prenez du temps […]

les bienfaits d’une bonne nuit 😴🌙

Les bienfaits d’une bonne nuit 😴🌙 Renforce le système immunitaire ~ Comment bien s’endormir ? Éviter les écrans 2h avant ~ La hijama sur le sommeil ? Par son action régulatrice, la hijama permet aux insomniaques de dormir mieux la nuit. La hijama aide à réduire les symptômes d’insomnie en favorisant la mise en place […]